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योगा (yog) करने से हेल्थ (Health) को कई तरीके के फायदे मिलते हैं, इसी के साथ ये माइंड के लिए भी बहुत अच्छा होता है। अनुलोम विलोम प्राणायाम (Anulom Vilom Pranayama) बेहद फेमस ब्रीदिंग योग है, जो मन और शरीर को शांत करने के लिए किया जाता है। इस योग को हम अपनी अंगुलियों की […]

Diabetes की समस्या अब एक आम समस्या है अकेले भारत में ही हर तीसरा व्यक्ति इस बीमारी से ग्रसित है। डायबिटीज यानि मधुमेह एक ऐसी समस्या है जिसमे रोगी के खून में ग्लूकोज की मात्रा आवश्यकता से अधिक हो जाती है। ऐसा 2 कारणों की वजह से हो सकता है, या तो व्यक्ति के शरीर […]

सर्दी के मौसम में अदरक वाली चाय (Ginger Tea) मिल जाये तो इस बात का मज़ा ही कुछ और है। अदरक का उपयोग जहा मसालों से लेकर चाय में किया जाता है। वही इसका उपयोग बालो (Hair) की सुन्दरता को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है। औषधि युक्त अदरक, न सिर्फ शरीर के लिए […]

कई बार हम खूबसूरती को निखारते वक्त अपनी शरीर के कुछ हिस्सों को भूल ही जाते हैं। ये वे हिस्से होते हैं जो आमतौर पर कपड़ों से ढके रहते हैं, लेकिन कुछ ड्रेसस में ये उभरकर सामने आते हैं। ऐसे ही हिस्सों में आते हैं ब्रा के स्ट्रैप (Bra Strap) के निशान। आमतौर पर हम […]

पीरियड्स (Periods) का असर सभी महिलाओं पर अलग-अलग होता है। जैसे, पीरियड्स के दौरान कई लड़कियों में चिड़चिड़ापन देखा जाता है, तो किसी को हमेशा नींद आती रहती है। पीरियड्स  के दौरान कोशिश करनी चाहिए कि आप स्ट्रेस न लें। साथ ही ऐसे कुछ काम हैं, जो आपको पीरियड्स  के दौरान नहीं करने चाहिए- पीरियड्स […]

शादी (Wedding) हर लड़की के लिए खास होती हैं। शादी के समय लड़किया अपनी फिटनेस को लेकर काफी कॉन्शियस हो जाती है। पतली दिखने के लिए लड़कियां कई महीने पहले ही डाइटिंग शुरू कर देती हैं। कुछ लड़किया बिना जिम जाएं पतली दिखना चाहती है। अगर आप भी बिना जिम जाएं पतली दिखना चाहती है […]

विशेषज्ञों के अनुसार बाएं ओर करवट लेकर सोने (Sleeping) से आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. इससे आप कई बीमारियों से बच जाएगे. लेकिन कई बार रात को सोत वक्त खुद न पता होता है कि हम किस पोजीशन में लेटे है. कुछ स्वास्थ्य विशेषज्ञ और हमारे बुजुर्ग अक्सर यह सलाह देते हैं कि […]

रायपुर: जशपुर जिले को एक प्रमुख इको-पर्यटन गंतव्य के रूप में स्थापित करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम उठाया गया। मुख्यमंत्री विष्णु देव साय (CM Vishnudev Sai) की उपस्थिति में आज मुख्यमंत्री कैम्प कार्यालय बगिया में आयोजित कार्यक्रम में भारत के अग्रणी होमस्टे प्लेटफॉर्म होमस्टेज़ ऑफ इंडिया, छत्तीसगढ़ शासन और जशपुर जिला प्रशासन के […]